Tag Archives: Estilo de Vida

  • Los recuerdos de la infancia como técnica proyectiva en psicoterapia

    Los recuerdos de la infancia no sólo proporcionan insight sobre el estilo vital del individuo, sino que además funcionan como instrumento para justificarlo. Estos recuerdos aportan información sobre el estado emocional del paciente, sobre su perspectiva de la vida y sobre sí mismo. Así lo planteó Adler en su momento, y así lo mantiene este trabajo, el cual expone su utilidad como técnica proyectiva, presentando el fundamento teórico y el contexto para su uso en psicoterapia.

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  • Cambiar el estilo de vida para mejorar la salud física y mental

    La relación entre el estilo de vida y ciertas enfermedades físicas, como el cáncer de pulmón, de colon, diabetes y accidente cerebrovascular, parece clara. En los últimos tiempos también se ha considerado su influencia en la salud mental. Por ello, está empezando a tomar fuerza la implementación de programas basados en los cambios de estilos de vida, tanto a nivel preventivo como de intervención; la nutrición, la respuesta al estrés, la actividad física y el desarrollo de relaciones sociales satisfactorias son algunas de las propuestas de intervención. Además, se han comprobado los beneficios de incluir la práctica de la meditación mindfulness.

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  • Cuando el malestar no ha derivado en patología

    Cada conducta tiene su beneficio y su precio. Cuando el precio a pagar es más alto que el beneficio que reporta, las personas empiezan a sufrir. Si este malestar no ha derivado en patología, es mejor aplicar el counseling, un formato de terapia dirigido a personas sanas ante problemas cotidianos. Se trata de una intervención preventiva que persigue desbloquear al cliente para que sea él mismo quien encuentre una solución creativa a sus problemas. Así lo afirma este trabajo, que aborda un caso de counseling adleriano para distinguir entre este formato y la psicoterapia.

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  • Recuerdos de la infancia para resolver crisis actuales

    Adler teorizó que en la primera infancia, el niño o la niña formula esquemas sobre sí mismo, la vida y el mundo, e inventa su propia "ley de movimiento, que domina todas las funciones y expresiones, y les proporciona dirección". Este Estilo de Vida es una narrativa integrada por recuerdos, en general, y recuerdos de la infancia, en particular, y sirve para preparar al individuo en sus encuentros, acciones y experiencias futuras. Un problema, desafío o crisis actual se relaciona con un recuerdo de la infancia relevante. Este artículo presenta el fundamento teórico y el contexto para el uso de los recuerdos de la infancia como técnica proyectiva en la psicoterapia, e introduce una perspectiva integrativa para su análisis e incorporación en el curso del tratamiento.

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