Blog de Revista de Psicoterapia

  • Los beneficios de la práctica breve de mindfulness

    Mindfulness ha demostrado su eficacia para abordar diversos trastornos, sin embargo, ciertas personas pueden encontrar difícil dedicar 45 minutos diarios a su práctica formal. Con el objetivo de facilitar la práctica de mindfulness ha nacido el entrenamiento basado en Prácticas Breves Integradas (M-PBI), un programa que mantiene la tradicional estructura de ocho semanas e integra los aspectos transversales y postulados de mindfulness que cuentan con evidencia empírica. Este trabajo resume el manual del programa, que ya ha mostrado su eficacia en la disminución de la sintomatología de ansiedad, depresión y estrés.

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  • La Revista de Psicoterapia se sumerge en Mindfulness

    Han pasado 10 años desde aquel primer monográfico de Mindfulness editado por la Revista de Psicoterapia, que se convirtió en una suerte de pistoletazo de salida para su difusión en nuestro país. Este nuevo número de la Revista aborda el panorama actual de Mindfulness en España, con todos los avances que ha experimentado la atención plena en esta década, e incluye intervenciones basadas en Mindfulness para diferentes trastornos, como dolor crónico, psicosis, trastorno límite, trauma y depresión, así como estudios de eficacia y guía de instrucción en Minfulness, entre otros trabajos.

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  • La hipnosis como recurso terapéutico

    La hipnoterapia se ha despedido de su trasfondo mágico para convertirse en un método científico, tanto en relación a su evaluación empírica como a su base teórica. Los datos empíricos sobre su efectividad en varios trastornos ha ido creciendo en las últimas décadas, y constituyen un fundamento satisfactorio para su aplicación clínica. De hecho, estudios controlados sobre el dolor y la ansiedad demuestran que es capaz de aumentar la cuota de éxito un 66%. Este artículo presenta, entro otros, sus principios de aplicación y los campos donde ha obtenido mejores resultados.

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  • EMDR auditivo para recuperar recuerdos traumáticos

    Los síntomas disociativos son un elemento característico de la respuesta psicopatológica del trauma a largo plazo, así como los predictores más destacados de la sintomatología postraumática crónica. La técnica EMDR, reconocida como eficaz para el tratamiento del TEPT, ha demostrado que acelera el procesamiento de la información y facilita la integración de los recuerdos traumáticos. En este artículo se analiza el uso de EMDR en modalidad auditiva en dos estudios de caso con TEPT, como apoyo necesario a las investigaciones basadas en la evidencia.

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  • Cómo aplicar la teoría del apego en terapia

    Casi medio siglo después de que John Bowlby completara la formulación de la toería del apego (Bowlby, 1969), ésta se ha convertido en un foco de interés para psicoterapeutas de distintas escuelas, generando un gran volumen de investigación. Según este artículo, que realiza una revisión teórica y empírica del apego, es una meta esencial de cualquier terapia que quiera aplicar esta teoría, el ayudar al paciente a reconocer y valorar sus emociones de apego, manifestarlas de manera adecuada y comprender qué personas de su ambiente pueden o no responderle de forma apropiada.

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  • El papel del cerebro en psicoterapia

    A lo largo de toda nuestra vida, el cerebro es capaz de crecer y adaptarse a un rango casi infinito de retos ambientales e interpersonales. La evolución nos ha dotado de capacidades de conexión, regulación, sintonía y crecimiento ligadas a los cerebros de los demás, lo que en nuestra vida cotidiana se produce con quienes tenemos un vínculo más estrecho. Cuando esto no es posible, buscamos la ayuda de un psicoterapeuta. Así lo plantea este artículo, que añade que es a través de procesos neurobiológicos interpersonales, como los terapeutas sirven de circuito neuronal externo que ayuda a reestablecer un flujo óptimo de energía e información.

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  • Técnicas narrativas para prevenir el bullying

    Uno de los problemas más graves a los que se enfrenta la sociedad actual es la violencia. Es a través de los discursos sociales donde se construye la violencia como algo inevitable, como una respuesta natural ante un medio hostil. Las estrategias actuales contra la violencia se enmarcan en políticas de sensibilización y prevención, sobre todo en el contexto escolar y con población infantil y adolescente. Este trabajo pretende ejemplificar el uso de dos técnicas narrativas en comunidades escolares, el Árbol de la Vida y la creación de documentos colectivos, como forma de prevención del bullying.

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  • Las teorías sistémica y del apego para abordar conflictos de pareja

    En la medida en que una pareja se influencia de manera compleja y bidireccional, con patrones circulares de interacción, se hace necesaria una visión más completa para analizar la relación e intervenir en ella. Así lo propone este artículo, que integra las teorías sistémica y del apego para narrar un estudio de caso. La Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones es una de las intervenciones que ha conseguido integrar estas dos teorías con éxito y cuenta con evidencia de resultados positivos en este sentido. Aquí se revela muy útil, aunque se ha ampliado incluyendo el tratamiento de las distorsiones cognitivas subyacentes a la problemática.

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  • Cuando el malestar no ha derivado en patología

    Cada conducta tiene su beneficio y su precio. Cuando el precio a pagar es más alto que el beneficio que reporta, las personas empiezan a sufrir. Si este malestar no ha derivado en patología, es mejor aplicar el counseling, un formato de terapia dirigido a personas sanas ante problemas cotidianos. Se trata de una intervención preventiva que persigue desbloquear al cliente para que sea él mismo quien encuentre una solución creativa a sus problemas. Así lo afirma este trabajo, que aborda un caso de counseling adleriano para distinguir entre este formato y la psicoterapia.

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  • El Análisis de Tareas para evaluar los tratamientos

    El Análisis de Tareas es un método de investigación de procesos y resultados que se centra en el cambio psicoterapéutico, especialmente, en los eventos problemáticos intrasesión. Pretende analizar si una técnica es eficaz para solucionar este tipo de eventos, los elementos por los cuales es eficaz, y en qué medida la solución del evento es relevante en el resultado del tratamiento. El objetivo de esta revisión es compilar los programas de investigación en psicoterapia desarrollados hasta ahora mediante el método de Análisis de Tareas, facilitando el acceso a un cuerpo de conocimientos útiles tanto para psicoterapeutas expertos como para aquellos en formación.

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