Salud mental

  • Las razones psicológicas para entrar en una secta

    La involucración sectaria es un proceso gradual que suele iniciarse tras un contacto inicial con un miembro de la secta y puede progresar hacia una unión grupal. Una de las cuestiones más frecuentes dentro de este ámbito de estudio es la que plantea el tipo de personas que suelen vincularse a grupos sectarios. Algunas de las conclusiones de la investigación hasta el momento son las que relacionan este vínculo a una insatisfacción previa o malestar psicológico preexistentes. Este artículo revisa la literatura al respecto y muestra los resultados de su investigación acerca del proceso de adhesión a una secta.

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  • Cambiar el estilo de vida para mejorar la salud física y mental

    La relación entre el estilo de vida y ciertas enfermedades físicas, como el cáncer de pulmón, de colon, diabetes y accidente cerebrovascular, parece clara. En los últimos tiempos también se ha considerado su influencia en la salud mental. Por ello, está empezando a tomar fuerza la implementación de programas basados en los cambios de estilos de vida, tanto a nivel preventivo como de intervención; la nutrición, la respuesta al estrés, la actividad física y el desarrollo de relaciones sociales satisfactorias son algunas de las propuestas de intervención. Además, se han comprobado los beneficios de incluir la práctica de la meditación mindfulness.

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  • Cuando alguien quiere relacionarse y no puede

    La construcción de representaciones mentales del self como inadecuado y del otro como juez o rechazante parece estar en la base del trastorno de personalidad por evitación. Así, el evitante se aísla socialmente, a pesar del deseo de establecer relaciones con los demás. El modelo del trastorno que plantea este trabajo se articula en torno a una serie de dificultades, que van desde las disfunciones metacognitivas, especialmente de la capacidad autorreflexiva, hasta el establecimiento de unos ciclos interpersonales disfuncionales, que refuerzan la psicopatología de base.

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  • Técnicas narrativas para prevenir el bullying

    Uno de los problemas más graves a los que se enfrenta la sociedad actual es la violencia. Es a través de los discursos sociales donde se construye la violencia como algo inevitable, como una respuesta natural ante un medio hostil. Las estrategias actuales contra la violencia se enmarcan en políticas de sensibilización y prevención, sobre todo en el contexto escolar y con población infantil y adolescente. Este trabajo pretende ejemplificar el uso de dos técnicas narrativas en comunidades escolares, el Árbol de la Vida y la creación de documentos colectivos, como forma de prevención del bullying.

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  • Cuando el malestar no ha derivado en patología

    Cada conducta tiene su beneficio y su precio. Cuando el precio a pagar es más alto que el beneficio que reporta, las personas empiezan a sufrir. Si este malestar no ha derivado en patología, es mejor aplicar el counseling, un formato de terapia dirigido a personas sanas ante problemas cotidianos. Se trata de una intervención preventiva que persigue desbloquear al cliente para que sea él mismo quien encuentre una solución creativa a sus problemas. Así lo afirma este trabajo, que aborda un caso de counseling adleriano para distinguir entre este formato y la psicoterapia.

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  • Romper las cadenas generacionales en apegos no seguros

    La vieja noción de que nuestras experiencias tempranas determinan nuestro destino puede generar cierto grado de desesperanza. Muchos estudios científicos rigurosamente diseñados han demostrado que lo importante a la hora de hablar de apego no es lo que nos sucedió en el pasado, sino la manera en que damos sentido a esas experiencias. Este trabajo es una invitación a tomar asiento y explorar las ideas e implicaciones prácticas del estudio científico del apego desde un enfoque que el autor denomina neurobiología interpersonal.

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  • La autonomía y el crecimiento personal en la Psicología Humanista

    Basado en la evidencia de los principios de cambio, este documento de la APA propone una serie de orientaciones para los psicólogos humanistas destinada a la práctica de una psicoterapia holística, que enfatiza el descubrimiento personal y relacional. Considera que el modelo de investigación limitado al establecimiento de relaciones causales es incapaz de tratar científicamente cuestiones importantes como el significado y el valor personal. Desde esta perspectiva, considera que los problemas psicológicos se resuelven ayudando a los individuos a desarrollar modos de vida más complejos, integradores, honestos y valientes.

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  • La salud pública frente al reto del suicidio

    El suicidio es un fenómeno universal, que afecta a todas las culturas, capas sociales y edades. De hecho, es una de las tres principales causas de muerte en adolescentes de todo el mundo. Este trabajo revisa los factores de riesgo, así como los protectores y los procesos asociados al comportamiento suicida. Además, propone como objetivo fundamental de salud pública para evitar los casos de suicidio en jóvenes, actuar en la detección temprana de la ideación suicida y de los trastornos emocionales.

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  • Superar el vacío de la dependencia emocional

    En ocasiones, el amor tiraniza e intoxica como una droga, crea dependencia y provoca síndrome de abstinencia. En estos casos, se puede hablar de adicción. Cuando una mujer se aferra a una relación que le hace infeliz, no le satisface o no tiene futuro, cabe pensar en una adicción. Reconocer esta debilidad es la forma de salir del problema que supone tener una relación de dependencia. Así lo expone este trabajo, a través de análisis de casos, testimonios y metáforas literarias.

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  • Mindfulness más allá de la población clínica

    Mindfulness se ha mostrado clínicamente eficaz en el tratamiento de una gran variedad de problemas de salud, como ansiedad, depresión, fibromialgia y trastorno límite, sin embargo, también puede ser aplicado a poblaciones no clínicas para ayudar a regular las emociones de manera más adaptativa. Así lo expone este trabajo, a partir de un estudio cuasi-experimental que explora los efectos del programa Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). El resultado es que los participantes experimentan menos desbordamiento emocional y sus estados negativos se vuelven menos persistentes.

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